期末考试到了，家长甚至比孩子还着急，给孩子买资料、请家教，恨不得自己去替孩子考试，那么作为家长，在孩子考试到来时，该指导孩子什么呢？

考试是孩子的大事，家长都想帮助孩子准备好考试。到这个时候很多家长都会想，要是我会做物理化学等科目的题就好了，我就能该孩子讲些题了。其实具体哪个科目哪道题目，在学校老师都很好地指导孩子了，家长要做的是考试前在家里该监督孩子什么，指导孩子什么，调理孩子什么。在帮助孩子考试的问题上，家长应该从两个角度去考虑，一是要督促孩子利用好时间、指导好孩子的复习方法、调理好孩子身体心理的状态、为孩子做好饮食等方面的服务；二是应该考虑对孩子三个阶段的指导，一是考试前的复习，二是考场上的临场发挥，三是考试后的总结反思。

一、考试前家长怎样帮助孩子搞好复习。

1、家长要想办法让孩子心情放松、愉快，调整好孩子的状态，让孩子紧张起来，把主要的时间精力用在学习上，又要注意不能过度紧张。有的孩子学习不主动，到考试了还没有紧张感，不重视考试前的复习，必然影响考试的成绩，这时候家长就该督促孩子学习和复习，让孩子在态度和时间投入上能有所保证。有的孩子自己很重视考试，自己把自己搞的过分紧张，这样也会影响复习的效果，也许会影响考场上的正常发挥。我曾遇到过一个平时学习非常出色的女孩，老师和家长都很放心地认为她不会有什么问题，结果在高考的考场上晕了半小时，不得不重读一年，我想这很有可能是因为考前心理过分紧张造成的。如果您的孩子是这样的，家长就该注意提醒孩子别过于紧张，适当地带孩子散散步打打球，让孩子听听歌看看电视等方式，缓解一下孩子的压力。对这样的孩子家长更不能不停地催促唠叨他，尽量少讲什么考试难呀，时间紧了之类的话，以避免给孩子更大的心理压力。

2、保持孩子好的作息习惯，比平时适当多投入时间学习，保证孩子充分学习和充足休息的时间，劳逸结合。考试前家长要督促好孩子抓紧时间投入到紧张的复习中，也要注意别让孩子睡的太晚起的太早，要保证孩子充足的睡眠，否则会影响孩子听课或在考场上的精力集中，得不偿失。有的孩子习惯早睡早起，有的孩子习惯晚睡晚起，保证复习的时间的话怎样都可以，家长不必刻意去强制孩子改变习惯。考试前让孩子适当地看看电视打打球应该没问题的，关键是适度，没有必要因为要考试了，就禁止了孩子一切的娱乐活动，全部时间都用在学习上。

3、帮孩子制定一个复习计划，每天的什么时间学哪一科，学什么内容都计划好，家长督促落实。这个计划很重要，可以让孩子有计划地有进度地复习，可以避免孩子出现偏科，避免出现疏漏。最好是家长指导着孩子自己定复习计划。计划刚制定好时孩子能够坚持，可能一段时间后他就把计划丢了，家长该督促提醒孩子按照计划做。

4、让孩子立足课本，对本学期各科所学的知识做全面系统的整理，梳理基础知识，重做从前作业，试卷中出现的错题，多做一些典型习题，全面备战考试。有的孩子可能不知道该复习些什么，背会了基础知识就觉得没事了，有的孩子只重视做难题忘了基础知识的复习，这是孩子复习时的关注点不全面或者是复习方法不对头。建议家长给孩子明确一个复习顺序。比如，不管是哪个科目，是否都可以按照下面的顺序复习：细读精读课本——提炼知识体系纲要——复习老师指出的重点——重做曾经错过的作业或考试题——其他复习资料——适当的难题典型题。家长监督提醒孩子按照一定的顺序复习每个科目，就会尽量减少考试后孩子因为没复习到什么什么而懊恼的情况了。

5、孩子考试前，要注意提醒孩子在考场上认真仔细，答题结束后要检查，争取不犯或少犯马虎错误。很多孩子有马虎的毛病，考试的时候很多题会做却因为马虎丢分，在学校老师在尽力帮孩子改掉这个坏毛病，孩子在上考场前，家长也再提醒孩子注意认真仔细、答题后别急于交卷要认真检查，提醒总比不提醒要好的多。

6、家长每天要关注、关心过问孩子的学习(如作业是否完成等)关注并调理孩子的情绪变化。考试前尤其是大考前，家长要注意孩子情绪的变化，家长也该注意别因为一些家庭上的事情干扰孩子的情绪和心理，让孩子能专心复习。如果发现孩子情绪出现波动，家长应该马上和孩子交流沟通，找到问题的症结，帮孩子调理好，让孩子保持一种好的心理状态。

7、注意孩子的身体健康、营养及安全，不要因为身体因素影响复习及考试。

8、家长尽量多地和老师沟通，了解孩子们在校学习状况，以便家长能有方向有重点地对孩子进行指导和督促。

二、家长适当提醒孩子在考试过程中的应试技巧。这方面学校的老师一定反复和孩子讲过，家长再适度提醒一下孩子以下几方面的内容：

1、答题顺序：顺序答题或先易后难。看孩子的习惯，注意别有遗漏。

2、时间的分配：有答题的时间还要留出检查的时间。

3、答卷后的检查：这一点很多孩子不去检查或忘记检查，要提醒孩子千万别忽视这个环节。

4、心理的把握：即要紧张，又要放松。临场心理把握的不好会严重影响成绩，家长要提醒孩子这一点。

三、考试后要让孩子学会在总结中提高。

1、指导孩子做好试卷分析，分析得失及得失的原因。考完后，家长最好和孩子坐到一起，拿着试卷，带着孩子逐题分析每个失分的原因是什么，是马虎还是不会，是没复习好还是没复习到，是学习态度问题还是学习方法问题等等。把原因找准，再告诉孩子相应的处理办法，以便孩子在今后的考试中知道该注意什么怎么做。如果从小就这样总结反思，到了高年级孩子形成习惯了，他自己就知道怎么去分析自己的考试情况，家长就省力多了。考试后最忌讳的是家长不问青红皂白一味地打骂训斥，这样会让孩子逆反的；最忌讳的是家长和别的孩子比，“你看XXX考的那么好，你怎么就不行呢？”，这样的话尽量不说，会伤害孩子的自尊心，会让他破罐破摔的。

2、调整学习计划，对弱势学科或问题加大学习力度。根据对试卷分析的情况，家长帮孩子调整好今后的学习计划，向孩子指明在今后的学习中要克服的不足，可以和孩子有些能促进他的约定，并观察孩子监督孩子照计划学习，照着约定改正不足。

3、训练孩子的估分能力，为高考估分打基础。到了高中家长该有意识地训练孩子这一点，有很多孩子高考后估计的分数和自己实际考的相差很多，严重影响了他志愿的填报，进而影响孩子一辈子的命运。如果在平时的考试后，家长有意识地让孩子拿出点时间练习估分，多次练习就能熟练，高考后就会减少因为估分的失误而影响志愿的填报。